麻辣婆婆的麻辣之家

在醫療院所比超商還多的時代，如何維持競爭力？

網路行銷早已是不可阻擋的趨勢，強勢的善用網路，擴大市佔率，搶奪既有客源，才能經營醫門好生意。

有些人看起來很瘦，但體脂肪並不低，這種從外表看不出來的肥胖，到底該怎麼辨別？其實有一些訣竅。拒當瘦胖子，「增肌減脂」就是第一步。

你身旁也有這樣的人嗎？總是大吃大喝、不運動，卻一點也不胖，四肢甚至超纖細。其實不見得要羨慕他們，因為有一種說法叫「瘦胖子（skinny fat）」，也就是體重正常，卻可能因為不運動、飲食不均衡，而有表面上看不出來的健康問題。

紐約減重管理專家克蘭（ Lauren Klein）表示，「瘦胖子」的BMI通常正常甚至偏低，但經過進一步檢查後，毛病可不少：「他們可能都已經出現糖尿病患者的診斷標記（diagnostic markers），例如高血糖、好膽固醇偏低、高三酸甘油酯、發炎，以及高血壓。」

（瘦子不見得就沒有健康風險，脂肪可能隱藏在看不見的地方。）

早上剛要下床，腳跟一落地，竟傳來椎心刺骨的劇痛；有時候久坐起身，又再痛到舉步維艱，究竟腳跟出了什麼問題？ 

隨著路跑、三鐵等運動風行，因腳跟疼痛就醫的患者持續增多，醫師指出，據統計，跑步引起的運動傷害中，足底筋膜炎約占13％，算是相當高的比率。 

像現在這種季節交替的時刻，一下出大太陽一下氣溫狂降，肌膚狀態也跟著不穩定，所以這時候使用的防曬品就跟保養品一樣一定要以能幫肌膚補充大量水分的產品為主，建議女孩可選擇非常水感質地的防曬品，可應付肌膚在不同季節變化所產生的油水不平衡現象。

敏感肌的女孩在挑選防曬品時，建議除了要觀察成分是否有致敏性之外，最重要的便是必須符合100%物理性防曬，因為物理性防曬主要是以鏡面效果讓陽光無法穿透肌膚進而直接反射出去，不會像化學型防曬是透過成分中和紫外線對肌膚的傷害，所以跟物理型防曬比起來會容易接觸到肌膚的表皮層，相對地引發肌膚敏感的狀況也就較容易產生。

「畫眉毛」是女孩們的人生彩妝路上永遠在學習的課程啊！連專業彩妝師也都說，眉毛絕對是彩妝部位中最難的！總覺得看了好多教學、練習了好多次，還是有怪怪的地方？本篇文章就要跟妳一起突破盲點！找出畫眉毛時忽略的小技巧！一起往彩妝成功之路前進吧！

在畫眉毛前，首先要確認自己眉毛的重點部位，也就是眉頭、眉峰、眉尾：

眉頭：鼻翼與眼頭延伸至眉毛的部位，就是眉頭的位置唷！

眉峰：眼球的邊緣處與眼尾往上延伸的部位就是眉峰的中央區域

演藝圈出了名素顏好膚質女星楊丞琳近期出席專科活動，淡妝的她皮膚完美無瑕。堅持要自然「老美」的她分享了他的逆齡保養、卸妝技巧，同時也教育大家正確卸妝方法！

近期忙於世界巡迴演唱會、並且即將有新戲要與大家見面的楊丞琳，忙碌的程度可想而知！不管是時間上的忙碌或是心境上的忙碌，想必都比以往多了許多。在這樣身心都忙翻了的狀況下，楊丞琳的選擇竟然不是化妝上修飾出好氣色、反而是逆向操作愛上＃正素顏？

皮膚好到爆的丞琳透露基本該有的保濕敷臉都要做到，不過再怎麼累回到家一定會好好「卸妝」，平時也會給「按摩阿姨」定期按摩除了舒壓還能將身體、臉部因勞累產生的氣節按通順。一提起她目前唯一的肌膚困擾也讓現場媒體大大羨慕，楊丞琳笑著表示攝影師會誤以為她臉部出油，但其實那是她肌膚本身由內而外透出來的光澤感！（這個困擾說出來就是會變全民女性公敵呀！）

原來卸妝時不能畫圈按摩臉！