麻辣婆婆的麻辣之家

實際上按摩在以前就已經非常風行了，且功能範疇更多樣化，被黃種人推薦是處理各種疾病的診療方式，也漸漸演變成大家現今常見到的身體推拿。

現今醫師已證明按摩能讓大家身體內部的汗腺、毛囊和皮脂腺受到刺激，且令淋巴、肌肉、血管、筋腱及神經等，發生奇特的天然變化，最後令身體得到修復，但是假如是相當害怕痛的人，便不推薦試試了。

Swedish massage（瑞典式按摩）以肌肉生理是基本，主要是順應外層肌肉方向的原理透過拿法、摩法、顫法...技術來執行按摩，相較速度、力道及節奏感上都會比一般傳統按摩較出色，隨著技術與肌膚接觸面積不一樣，可以達到具備安撫和提振的功效，而一口氣解決大面積肌肉的肘推更是中特色之一，因此特別推薦每天處在高工時與高壓的現今社會的人！而若長久維持一致的姿勢，促成人體肌肉不自覺常常處在緊繃的狀態下，加上身體因為施力錯誤、疲勞等等使得的傷害，推薦想舒壓的各位可透過Swedish massage（瑞典式按摩）的幫助，來達到放鬆肌肉和放鬆身體，並且可以助於運動以後肌肉乳酸堆積釋放。

Swedish massage（瑞典式按摩）除了可以使肌肉及肌肉之間的銜接處紓壓之外，更加宣稱可讓全身每一個關節及全身筋膜的延展放鬆，使享受按摩的各位可從按摩當中感覺到人體間的連接，放鬆平日中積存的壓力，照理來說，在體驗過一套完好的Swedish massage（瑞典式按摩）之後，將會達到下面三大作用：

【1】 可以幫忙肌肉含氧量的提高

【2】 可驅使身體的血液循環

【3】 放鬆肌肉與關節，可以使痠痛不適的肌肉可得到鎮靜

平日生活在台北的各位，假期都會想要和朋友出去遊玩，或者待在家中，不過若想真正的讓身心靈放鬆，那麼按摩固然就是大家的第一選擇了，如果搞不清楚該去哪裡搜尋店面的話，以下即為我們分享幾間台北最人氣的按摩店面！

△台北按摩店面分享：33莊園五感按摩空間

△台北按摩店面分享：臻螢佳足體養生會館

△台北按摩店面分享：悅禾莊園

△台北按摩店面分享：皇廷足養生館

△台北按摩店面分享：皇家東方泰

△台北按摩店面分享：表參道足體養生會館

△台北按摩店面分享：米黎時尚生活會館

△台北按摩店面分享：瀧乃湯

△台北按摩店面分享：活泉足体養身世界

△台北按摩店面分享：淞心苑紓壓精緻會館

懷有寶寶的婦女初期【前1-3個月】胎盤未平穩較不推薦按摩，如果真的很不舒服務必【馬一下】紓壓身體，最好要尋求專業醫師的輔助，而懷有寶寶的婦女懷孕中期肚子逐漸開始變大，且容易造成水腫及下背疼痛，推薦可以用輕輕的按摩手法疏通淋巴腺以及帶動皮下組織來降低病徵，而推薦按摩時的動作採用側躺或正躺的方法，除此之外懷孕期間到了中後期宮縮頻率漸漸變得越來越明顯，且也比較容易促成睡不好，這時能用淋巴按摩的按摩手法針對上背、腰椎、腳底等等部位按摩，按摩時動作應採用左側躺，且要使用枕頭支撐身體，而8、9個月已趨近預產期了，因而建議這時候應停止按摩確保安全。

懷有寶寶的婦女在孕期透過精油按摩能得到舒緩，只要是透過專業美容師的幫助下進行，適宜的精油按摩對懷有寶寶的婦女來說是相當不錯的！並不是任何的精油對孕婦都是【高風險群】，一般來說一般的擴香只要該精油的氣味不會令你感覺到噁心不適的話都能夠使用，此外懷孕初期引發的害怕與噁心嘔吐，透過某一些精油可得到舒緩，像是推薦：柳橙、葡萄柚等香味的精油，可以適宜的降低懷孕的不適喔，而懷孕中期之後很多懷有寶寶的婦女都是飽受腳掌浮腫的痛，推薦能使用玫瑰、迷迭香等等的成分來做雙腳的按摩，輔助腳和腿部的血液輪替，改善水腫情況，對懷有寶寶的婦女來說有相當的幫助，某一些懷有寶寶的婦女甚至於能夠運用洋甘菊以及月見草油的配方來按摩後腰部，舒緩腰背因為過於前傾使得的疲勞。

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